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Gestão do Tempo e do Estresse
- Como fixar objetivos - o critério CARATER (SMART);
- Ferramentas para acompanhamento de atividades;
- Principais desperdiçadores de tempo e como lidar com eles;
- Priorização;
- Delegação;
- Saber dizer “Não”;
- Urgente x Importante;
- Teste do índice de urgência;
- Causas e sintomas do estresse;
- Como lidar com o estresse;
- Resiliência.
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