Treinamentos

Gestão do Tempo e do Estresse

  • Como fixar objetivos - o critério CARATER (SMART);
  • Ferramentas para acompanhamento de atividades;
  • Principais desperdiçadores de tempo e como lidar com eles;
  • Priorização;
  • Delegação;
  • Saber dizer “Não”;
  • Urgente x Importante;
  • Teste do índice de urgência;
  • Causas e sintomas do estresse;
  • Como lidar com o estresse;
  • Resiliência.



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